takumaの"フィットネス"勉強ブログ

FITNESSに関連する正しい知識、役立つ情報を勉強しながら書くblog

MENU

9つの健康食品の嘘 後半

こんにちは。takumaです。

 

ソーシャルメディアやってます!

http://linktr.ee/takumapt

 

前回は今回書くものの前半を書きました!

 

tkm233.hatenablog.com

 

今回は後半の食品を記事にしていきます!

 

では、書いていきます!

 

 

 

 

朝食シリアル クリス・シュガートン T nation COO

 

 

  • 原材料リストの2番目くらいに”砂糖”が入っているものが多い。
  • カロリーが高い。
  • そのうえパッケージで健康と謳う。

 

シリアルは手軽でおいしいですが健康に気を使うならオートミールのほうが良いですね。

 

キャノーラ油 Mark Dugdale IFBB Bodybuilder

 

  •  糖尿病、がん、心臓病のあらゆる病気の原因になり得る。
  • Ω3脂肪酸リノレン酸がおおい。(EPA,、DHAではない)

 

 

餅 クリスティアン・ティボードー ストレングスコーチ

 

  • GI値が高い。
  • 血糖値スパイクが起こりる可能性があり、栄養素も低い。
  • 健康の食品ではない。

 

 

オーガニック全般 ポール・カーター ストレングスとボディビルコーチ

 

  • 使用できる農薬はまだある。

 

 

考察 感想

 

 

オーガニックがあまりよくないというのがいくつかあり印象に残っています。

 

ほとんどのものは摂取しすぎはよくないということでしょう。

 

気を付けて摂取していれば問題は無いのかなと思います。

 

今回の9つの食材を日常的に摂取しているのなら改善の余地があると思います。

 

難しいですが食材に気をつかいながら食事を行っていきたいですね。

 

今回はこんな感じで終わります!

 

ご覧くださり、ありがとうございました!

 

 

過去記事

 

tkm233.hatenablog.com

tkm233.hatenablog.com

tkm233.hatenablog.com

 

 

 

 

 

個人情報の保護について

「http://ブログのURL」(以下、当サイト)を利用される方は、以下に記載する諸条件に同意したものとみなします。

個人情報の収集について

利用者は匿名のままで、当サイトを自由に閲覧する事ができます。お問合せ等、場合によっては、利用者の氏名やメールアドレスなどの個人情報の開示をお願いする事があります。しかし、利用者の個人情報を利用者の許可なく、当サイトから第三者へ開示・共有する事はありません。

広告の配信について

当サイトはGoogle及びGoogleのパートナーウェブサイト(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトを含めた過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。 DoubleClick Cookie を使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。 お客様はGoogleアカウントの広告設定ページで、パーソナライズ広告の掲載に使用される DoubleClick Cookie を無効にできます。また aboutads.info にアクセスして頂き、パーソナライズ広告の掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。 その他、Googleの広告における、Cookieの取り扱いについての詳細は、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。

ウェブサーバの記録

当サイトのウェブサーバは、利用者のコンピュータのIPアドレスを自動的に収集・記録しますが、これらは利用者個人を特定するものではありません。利用者が自ら個人情報を開示しない限り、利用者は匿名のままで、当サイトを自由に閲覧する事ができます。

免責事項

利用者は、当サイトを閲覧し、その内容を参照した事によって何かしらの損害を被った場合でも、当サイト管理者は責任を負いません。また、当サイトからリンクされた、当サイト以外のウェブサイトの内容やサービスに関して、当サイトの個人情報の保護についての諸条件は適用されません。 当サイト以外のウェブサイトの内容及び、個人情報の保護に関しても、当サイト管理者は責任を負いません。

初出掲載:2020年4月25日