2021-01-01から1年間の記事一覧
// お久しぶりです。 takumaです。 四月からパーソナルトレーナーとして活動し始め、最近なかなか更新できませんでしたが面白い記事見つけたので共有したいと思います。 私事なのですが、7月10日にpowerhouse gym cllassicというフィジークのコンテストに出…
こんにちは。 takumaです。 前回は若返りサプリメントの安全性や効果について記事にしました。 研究が進んで、手に取りやすい価格になると今後広まっていくかなと思います。 新規タブで開いて、この記事の後にでもご覧ください! tkm233.hatenablog.com 今回…
こんにちは。 takumaです。 // 前回は緊急事態宣言中のジムはどんな状況なのかという記事を書きました! ジムに来るのを迷っている方や休会してしまった方の参考になると思います! 新しいタブで開いたりして、後ほどご覧ください! tkm233.hatenablog.com …
こんにちは。 takumaです。 ソーシャルメディアやっています。 いろいろな役立つ情報をアウトプットしています! 下記リンクから飛べます! https://linktr.ee/takumapt 前回は筋トレ中のインターバルは何分が良いのかについて記事にしました! エビデンスベ…
// こんにちは。 takumaです。 ソーシャルメディアやってます! 筋トレに役立つ情報をTwitterやInstagramで投稿しているので、ぜひフォローよろしくお願いします! 下記リンクから見ていただけます!↓↓ https;//linktr.ee/takumapt 前回はベンチプレスとダン…