HMB 女性に対しての効果は？？
こんにちは。taumaです。
前回はケトジェニックダイエットについてのまとめを書きました。↓↓↓
今回はHMBは女性に対しての効果はあるのか？について記事にしていこうと思います。
HMBについての記事はすでにまとめてありますので最後に合わせてご紹介します。
今回はHMBの効果は女性に対してどうなのかを論文の実験結果から確認していきます。
目的が女性に対しての効果、性差なので筋疲労においての実験結果などは極力省いて、結果をわかりやすく書こうと思います。
では、本題に入ります！
背景
- HIITとHMBの補給が神経筋疲労による身体的作業能力に与える影響を調べる。
方法
結果
- HIITは作業能力を低下させたが、HMBは効果的だった。
- また、HMBは持久力パフォーマンスを改善した。
- 男性と女性のグループ間の差はなかった。
考察 感想
結果は本題から外れるものは省きます。
本題の結論から書くと、HMBの効果は男性と女性での性差は確認されませんでした。
HMBの筋肉の分解という点においての実験ではないですが、HMBの効果に性差は無いということです。
カフェインでは、有酸素運動では性差は生まれず、筋出力などにおいて性差が生まれるということだったので実験によっては、もしかしたらHMBにも性差が生まれる可能性がありますが、今のところはHMBにおいての性差は無いということでいいと思います。
HMBをお試しで購入してみたいという方は下に貼っておきますのでぜひ！↓↓↓
国産のDNSで品質も安全なものを紹介しておきます。
他にHMBによる筋分解の抑制などの性差の実験があったら、皆様にお伝えしようと思います。
最後に
HMBについてのまとめの記事
を過去に書いていますので併せてご覧ください！↓↓↓
今回はこんな感じで終わります。ご覧くださり、ありがとうございました！
＊この記事が必ず正しいという保証はないので参考程度に見ていただけると嬉しいです
過去記事
人気でした過去記事を張っておきますので併せてご覧ください！↓↓↓
読者登録お願いいたします！
モチベーションアップにつながります！下のボタンから登録よろしくお願いいたします！↓↓↓
一番下にブログランキングのバナーも張っておきますのでご興味があれば見てみてください！↓↓↓
